Kickboxen
Dienstag: 18:30 – 20:00
Donnerstag: 18:30 – 20:00
Allgemein
Kickboxen im K1-Stil ist eine kraftvolle und vielseitige Vollkontakt-Kampfsportart, die Schlag- und Tritttechniken verbindet. Im Kickboxen sind nicht nur Faust- und Fußtechniken erlaubt, sondern auch Lowkicks, Kniestöße und kurze Clinch-Phasen. Dadurch entsteht ein intensiver, dynamischer und kampforientierter Stil, der sowohl körperliche Fitness als auch taktisches Denken fordert.
Training
Das Training beginnt mit einem fordernden Aufwärm- und Konditionsprogramm, gefolgt von Technikübungen für Schläge, Kicks, Lowkicks, Kniestöße etc. . Partnerübungen sorgen für praxisnahe Anwendung. es gibt optionales Vollkontakt-Sparring unter Anleitung erfahrener Trainer, bei dem Sicherheit und saubere Technik im Vordergrund stehen.
Zielgruppe
Geeignet für alle ab 14 Jahren – sowohl für Einsteiger, die Kickboxen von Grund auf erlernen wollen, als auch für erfahrene Kampfsportler, die ihre Technik und Kondition im K1-Vollkontaktbereich verbessern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Motivation und Durchhaltevermögen sind der Schlüssel.
Ausrüstung
Boxhandschuhe, Schienbeinschoner, Mundschutz, Tiefschutz. Für ein Pobetraining reicht dir folgendes aus: Saubere Sportkleidung, Wasser, Badeschlappen und Sachen zum duschen